Huzursuz Bacak Sendromu ile Mücadele

Merhabalar ;

Yaklaşık 2 yıl huzursuz bacak sendromu ile mücadele ettim.Nedir bu huzursuz bacak sendromu derseniz ?Bacağın gece yattığınızda daha çok zaman zaman da otururken tik şeklinde atması ,garip şekilde ağrımasıdır.İlerledikçe başka kasların olduğu uzuvlara da yayılır.

Ben 2 sene bunu çektikten sonra nasıl mücadele edildiğini kavradım buyrun böyle bir sorununuz mu var işte kendi bulduğum yüzde 100 etkili şeyler ;

1. Asla dar eşofman ,tayt giyilmeyecek firil firil şortlar tercih edilecek.
2. Eğer Huzursuz bacağın geleceğini hissettiyseniz hemen bacaklar dize kadar soğuk su ile yıkanıp hemen yatılacak.
3. Dayanılacak gibi değilse bacaklar cıbıl cıbılken yıkarı doğru dikilecek.
4. Sinir ,stres ve uykusuzluk sebebiyle olduğu için sinir ve stesten uzak durulacak.

eğer zaten ilk 2 sini yaparsanız göreceksiniz ki düzelme hemen oluyor.Kesinlikle sıcak yatak,tayt,eşofman düşman oluyor.Benim şükür artık hiç olmuyor ,bu yöntemlerle iyi olacaksınız.Tarafımca denenmiştir.